R = Ràpid (1 tm)
L = Lent (2 tm)
# = esperar (pausa o pas lent)

Ball

Ritme

Peus

Figures

BOLERO

Pas de 3 punts x2 (8tm)

R-R-L, R-R-L

1-2-3-pausa,

4-5-6-pausa

Peu inici Home = Esq

-H: e,d,e# - d,e,d#

-D: d,e,d# - e,d,e#

-Lateral
-Quadrat
-Escaleta endavant i enrera
-Gir esq ¼
-Balanceig
-Creuat
-Volta noia drt
-Volta noi esq
-New York
-Volta tots dos

Ball

Ritme

Peus

Figures

TXA TXA TXÀ

Pas de 5 punts x2 (8tm)

L-L-R-R-L (x2) *

1-2-txa-txa-txà (x2)

Peu inici Home = Esq

-H: e,d,e,d,e (idem drt)

-D: d,e,d,e,e (idem esq)

-A lloc
-Lateral
-Creuat
-Frontal
-Volta noia drt
-Volta noi esq
-New York
-Volta tots dos

Balls

Ritme

Peus

Figures

SAMBA

Pas de 6 punts (8tm)

1 – i – 2#, 3 – i – 4#

1 i 1/2 tm - 1/2 tm - 2 tm

Peu inici Home = Esq

pla-punta-pla-pausa x2

-H: e#,d-e# - d#,e-d#

-D: d#,e-d# - e#,d-e#

-Bàsic frontal

-Lateral

-Wisk

-volta noia a drt

-1/4 volta

Balls

Ritme

Peus

Figures

SALSA

Pas de 3 punts x2 (8tm)

R-R-L, R-R-L

1,2.3,pausa,

4,5,6, pausa

- Peu inici Home = Esq

-H: e,d,e# - d,e,d#

-D: d,e,d# e,d,e#

Pausa(#) = Punta

-Mambo (esq davant / drt enrera)

-Cucaracha (esq a esq / drt a drt)

-Salsa (esq i drt enrera)

-Cumbia (esq i drt creuar enrera)

Desplaçaments

(avançar/retrocedir/girs)

Volta noia a drt 456 (rambla)

Balls

Ritme

Peus

Figures

MERENGUE

Pas de 2 punts (2tm)

1-2-3-4 (multiples de 4)

Pas per temps

(a negres)

Peu inici Home = Esq

-H: e,d,e,d

-D: d,e,d,e

-Cadera contrària

-Bàsic a lloc

-laterals drt i esq

-Balanceig

-Avançar

-Retrocedir

-Volta noia drt

-Volta noi esq

-Vuelta al mundo

-Enrrollar

-Desenrrollar

BACHATA

Pas de 4 punts x2 (8tm)

R-R-L(cadera) x2

1-2-3-cadera, 4-5-6-cadera

Peu inici Home = Esq

-H: e,d,e,d(cad) - d,e,d,e(cad)

-D: d,e,d,e(cad)- e,d,e,d(cad)

-Bàsic lateral

-Bàsic frontal

-volta noia a l'esq

Balls

Ritme

Peus

Figures  

FOXTROT

Pas de 4 punts (6 tm)

L-R-R-L

1, 2, 3, 4

Peu inici Home = Drt

H: d# - e - d - e#

D: e# - d - e - d#

-Bàsic a lloc (triangle)

-Gir a drt

-Avançar

-Retrocedir

-1/2 volta

-vaivé (congelat)

SWING

-Pas de 6 punts (6 tm)

L = 1 pla (pes)- 2 punta

L = 3 pla (pes)- 4 patada

R = 5 enrera

R = 6 a lloc

(5-6: balanceig)

Peu inici Home = Esq

-H: e(pl)-d(pt)-d(pl)-e(pt)-e-d

-D: d(pl)-e(pt)-e(pl)-d(pt)-d-e

-Bàsic

-girs a esq

-girs a drt

-volta noia a drt

-separació i tornada

ROCK'N'ROLL

-Pas de 6 punts (6 tm)

1-2, 3-4, 5-6

R = 1 enrera

R = 2 a lloc (balanceig)

L = 3 punta - 4 pla (pes)

L = 5 punta - 6 pla (pes)

Peu inici Home = Esq

H: e-d-e(pt)-e(pl)-d(pt)-d(pl)

D:d-e-d(pt)-d(pl)-e(pt)-e(pl)

-Bàsic a lloc

-De cara i de costat

-Volta noia drt

-Volta noia esq

-uve

-1/4 volta

PASDOBLE

Pas de 2 punts (2 tm)

Es conta: 1-2-3-4

(multiples de 4)

Pas per temps (a negres)

Peu inici Home = Drt

H: d-e-d-e

D: e-d-e-d

-Paseillo

-Alternatiu:

-Pas,pas,costat,tancar

-Bàsic a lloc

-laterals drt i esq

-Laterals girant

-Volta noia drt

-Balanceig

-volta noia caminada

VALS

Pas de 6 punts (6 tm)

1-2-3-4-5-6

Pas per temps (a negres)

Peu inici Home = Drt

H: d-e-d-e-d-e

D: e-d-e-d-e-d

-Bàsic Quadrat

-Lateral

-Lateral girant

-Avançar

-Retrocedir

-Gir a dreta

-quadrat invers

-bàsic doble